ワンオペ育児での頑張りすぎない家事【手抜き方法3選】

最近SNSで、「丁寧な暮らし」をしている人たちをたくさん見かけます。

私もそんな暮らしをしてみたくて、家事と育児を完璧にこなそうとしたところ、自分の時間が減ってストレスがたまり、些細なことでイライラしてしまったりしていました。

この記事で紹介している、「頑張りすぎない家事」をしたことで、時間にも気持ちにも余裕が生まれて、イライラすることも少なくなりました！

「ワンオペ育児で家事が思うように進まない」、「頑張りすぎない家事ってどうしたらいいの」と悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。

頑張りすぎない家事ってどうすればいい？

ワンオペ育児だと、子供のお世話だけでなく、お家のこともほとんど全部ひとりでやらないといけないですよね。

全部を完璧にこなしていたら時間がどれだけあったも足りません。

自分の生活の中で、これは今毎日やらなくても大丈夫なんじゃ…？と思うものはありませんか？

私はそんな毎日やらなくても意外と大丈夫な家事を、ざっくりと頻度を決めて行ったりして、家事の負担を減らしています。

家事の負担が減れば、その分子供と遊ぶことができるし、自分の時間だって作ることができちゃいます！

手を抜かなかったところ

家事を少し手抜きするにあたって、これは妥協しないと決めていることが3つあります。

掃除機をかけること

掃除機をかけることは毎日行うようにしています。

時間の関係だったり掃除機をかけることができないときは、クイックルワイパーなどで床を掃除しています。

我が家の床は色が少し明るめなので、髪の毛やごみが落ちているとまあまあ目立つ…

娘がハイハイしているときなどはゴミが落ちていたら嫌なので掃除していましたが、今は単純に落ちている髪の毛やごみが目立って嫌なので毎日掃除しています。

夜のお部屋リセット

お部屋リセットは単純に子供が散らかしたおもちゃを片付けるだけです（笑）

できるときは子供と一緒に片づけますが、散らかったまま寝てしまうこともしばしば…

散らかったまま次の日を迎えて、朝から片づけになるのが嫌なので、その日のうちに片づけるようにしています。

おもちゃが出ていると、子供が朝の支度をせずに遊びに夢中になってしまうので、それを防ぐためでもあります。

朝はバタバタしていることが多いので、できるだけスムーズに進める方法を模索中です。

使った後のキッチンの拭き掃除

夜ご飯を作った後は、シンク周りとコンロ回りを軽くふき掃除しています。

特にコンロ周りは油で汚れるし、「その日の汚れはその日のうちに」のつもりでやっています。

以前は何度か使った後放置してしまっていたことがあるのですが、時間のたった油汚れは落とすのがとても大変でした。

使ってすぐ拭けば落とすのも簡単なので、キッチンの拭き掃除は毎日するようにしています。

手抜き方法3選

私が実際に「頑張りすぎない家事」のために手を抜いたことは3つです。

食器の手洗い

我が家では食洗器を導入しているので、なるべく食洗器で洗える食器を使うようにしてます。

食洗器で洗えるものは食洗器にお願いして、フライパンや包丁などは手洗いで洗っています。

食器洗いの時間が短くなったし、水道代の節約にもなっています。

デメリットといえば、ある程度食器をためてから洗うので、食器の数が必要になることでしょうか。

我が家は2歳の娘と夫と私の三人家族なので、一回の食事だと洗う食器の量もそんなに多くないので、1日に1回食洗器を使っています。

溜めている間の食器は使えず、その分食器が必要になるのでものを増やしたくない方には不向きな方法かなと思います。

毎日お風呂を隅々まで洗う

以前は毎日、

• 浴槽
• 浴槽のフタ
• 桶
• 椅子
• 床

など隅々までキレイに洗っていました。

毎日気持ちよくお風呂に入れるのでそれはよかったのですが、時間がかかる上に、掃除中子供がお風呂場に入りたがったりぐずったりで、洗う頻度を見直すことにしました。

今では毎日洗うのは浴槽だけにしています。

ほかの部分は1週間に1,2回、「今日は浴槽とフタ」「今日は浴槽と椅子」といった具合に順番に洗っています。

それでも難しいときは夫が休みの日に全部まとめて洗う時もあります。

掃除の頻度を減らしてみて、特に汚れていると感じたこともないので、問題なかったなと思います。

毎日一汁三菜のしっかりしたご飯をつくる

別記事でも紹介してますが、毎日三食しっかりしたご飯をつくるのをやめました。

栄養バランスは多少考えつつ、簡単なごはんを作ったりしています。

まとめ：頑張りすぎない家事で毎日を少しラクに！

子どもを1人でお世話して、家事も完ぺきにこなすのは難しいですよね。

毎日ワンオペ育児をしているママさんパパさんお疲れ様です。

これだけは毎日やりたい！やらなくちゃ！ということ以外は、毎日やらなくても大丈夫なことがほとんどです。

少し手を抜いて子供と遊ぶ時間を作ったり、自分のための時間を作ったりするのもいいですね。